2025年全国中小学教师心理健康网络知识竞赛题库与答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.教师职业倦怠的核心维度是以下哪一项？

A.生理疲劳

B.情绪耗竭

C.人际关系紧张

D.经济压力

答案：B

2.当教师因学生成绩未达预期而产生“我完全不适合当老师”的想法时，这种认知偏差属于？

A.绝对化思维

B.过度概括

C.灾难化想象

D.情绪推理

答案：A

3.以下哪种方法最适合教师在课堂突发冲突中快速调节情绪？

A.课后写情绪日记反思

B.立即离开现场冷静10分钟

C.深呼吸（吸气4秒-屏息4秒-呼气6