基本信息

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文档摘要

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情绪管理压力应对;;情绪和情感;潜意识;

接纳、认识情绪

理性和感性的平衡

向自己

向他人

向环境

升华;压力应对——有效沟通;压力应对——建立支持系统;生活需要目标，但是如果所做的每件事情都有明确目的，那么这个人是一个枯萎的，没有生命力的，就像冬日的大树，虽然高度和夏日一样，但是失去了绿色，也就失去了生命的色