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运动链

东莞桥头康复中心pt 人体若干环节借助关节按一定顺序衔接起来,称运动链(kinetic-chain)在人体上,上肢由肩带、上臂、肘关节、前臂、腕关节、手等形成上肢运动链;下肢由髋关节、大腿、膝关节、小腿、踝关节、足等等形成下肢运动链。人们通常将一侧上下肢视为一条长链，每个关节均为链扣。

开链运动近端固定，远端游离的活动即为开链运动。如股四头肌椅训练、使用哑铃进行肱二头肌训练是典型的例子。此时多为单关节的活动。

开链运动股四头肌训练开链运动-颈前下拉

闭链运动图3闭链运动-哑铃蹲举图4闭链运动-引体向上

表[1]开链运动(OKC)