基本信息
文件名称：总论——运动处方.ppt
文件大小：2.97 MB
总页数：30 页
更新时间：2025-11-11
总字数：约小于1千字
文档摘要
运动处方;第一单元运动处方是什么
第二单元运动处方分类
第三单元制定运动处方的意义
第四单元健身运动处方的原理
第五单元运动处方应包括的基本内容
第六单元运动处方的制定与实施
第七单元运动时段的三部分
第八单元开具运动处方时应考虑的六个要点
第九单元运动处方示例
;运动处方是什么？;运动处方分类;制定运动处方的意义;健身运动处方的原理;运动处方应包括的基本内容;运动强度;功率（Kgm/分或Kpm/分）
瓦特（Watt）
能量消耗量（KJ/分，kJ/kg分）
摄氧量（VO2）（L/分，ml/