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文档摘要

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2025年体格锻炼测试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.以下哪项不是体格锻炼的基本原则？

A.循序渐进

B.全面发展

C.注重趣味性

D.突出竞技性

答案：D

2.在体格锻炼中，以下哪项运动最适合提高心肺功能？

A.瑜伽

B.游泳

C.举重

D.拉伸

答案：B

3.以下哪项是体格锻炼中常见的热身活动？

A.高强度间歇训练

B.慢跑

C.举重

D.冷静拉伸

答案：B

4.在体格锻炼中，以下哪项指标最能反映一个人的肌肉力量？

A.体重

B.身高

C.肌肉围度

D.心率

答案：C

5.以下哪项是体格锻炼中常见的整理活动？

A.快速跑