2025年自贡市公需科目《心理健康与心理调适》考试题及答案

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1.个体在面对压力时，通过调整对事件的认知评价来缓解焦虑，这种心理调适方法属于以下哪种理论的应用？

A.精神分析理论

B.行为主义理论

C.认知行为理论

D.人本主义理论

答案：C

解析：认知行为理论强调认知（即个体对事件的看法）是情绪和行为反应的核心，通过调整不合理认知可改善情绪状态，因此选C。

2.某中学教师因学生成绩下滑产生“我完全不适合当老师”的想法，这种认知偏差属于？

A.过度概括

B.绝对化要求

C.灾难化思维