基本信息

---

下载

文档摘要

---

小篮球教学课件2025-09-01演讲人：XXX

篮球基础知识热身与运动防护核心技能训练趣味练习设计安全与课堂管理学习效果评估目录contents

01篮球基础知识

标准场地规格小篮球场地通常为28米×15米（成人场地缩小版），篮板高度降至2.35米（成人3.05米），三分线距离篮筐4.5米（成人6.75米），以适应儿童身体发育特点。器材选择与维护使用4号或5号轻量化篮球（重量480-500克），球体表面需防滑且耐磨；篮筐直径45厘米，配弹性篮网以降低投篮难度，定期检查器材安全性。辅助训练设备包括标志桶、敏捷梯、弹力带等，用于协调性训练；场地需铺设缓冲材料（如硅PU）以减少运动损伤风险。篮球场