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初级攀岩指导员考核标准及评分表

一、单选题（共20题，每题2分，共40分）

1.在攀岩活动中，以下哪项是评估攀岩者体能状况时最重要的指标？

A.最大摄氧量

B.心率恢复速度

C.肌肉力量

D.神经灵活性

答案：B

解析：心率恢复速度直接反映心血管系统的适应能力，对攀岩活动中的安全至关重要。

2.初级攀岩课程中，以下哪项教学目标最为核心？

A.掌握所有攀岩技巧

B.提升攀岩速度

C.培养安全意识和自我保护能力

D.达到专业攀岩水平

答案：C

解析：安全意识和自我保护能力是攀岩活动的基石，初级课程应优先培养。

3.在室内攀岩馆，