基本信息
文件名称：《成人肥胖食养指南(2024版)》解读PPT课件.pptx
文件大小：736.11 KB
总页数：43 页
更新时间：2025-11-13
总字数：约小于1千字
文档摘要
《成人肥胖食养指南(2024版)》解读PPT课件;目录;01;肥胖的定义及分类;肥胖的危害概述;肥胖对健康的影响;02;遗传因素与肥胖;生活方式与肥胖;环境因素对肥胖的影响;03;营养均衡与能量控制;优质蛋白质的摄入;低脂低糖饮食策略;04;蔬菜水果的营养价值;适量摄入与多样化选择;季节性蔬菜水果的推荐;05;全谷类食物的种类;全谷类食物的摄入量;全谷类食物的搭配建议;06;动物性蛋白质食物;植物性蛋白质食物;蛋白质食物的合理搭配;07;饮食调整的步骤;饮食调整的常见误区;饮食调整的长期坚持;08;运动对肥胖的影响;运动类型的选择;运动频率与