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文档摘要

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如何面对职业倦怠

齐瑞老师

国家二级心理咨询师；Satire家庭治疗师

培训专长：团体心理咨询、沟通技巧、团队建设、情绪管理、压力管理、员工激励、领导艺术、传统文化与心理咨询、人生规划

培训风格：幽默风趣、注重互动、将团体咨询技术应用于培训。

具有丰富的个别咨询和团体咨询经验，个案咨询方面擅长的领域包括：婚姻情感咨询、家庭咨询、职业规划咨询等。

职业倦怠

个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态

情感衰竭指没有活力，没有工作热情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度，并具有最明显的症状表现。

去人格化指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取