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【喝绿茶(lǜchá)能减肥吗】喝绿茶能减肥吗

绿茶(lǜchá)有减肥成效(chéngxiào)吗

绿茶(lǜchá)中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶中有一种儿茶素能够抗氧化，提高新陈代谢(xīnchéndàixiè)等，可以减少脂肪的堆积，从而到达减肥的效果。

常喝绿茶，可以到达加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

但是，由于绿茶属于未经发酵的生茶，性寒凉，所以体质寒凉以及胃寒的人群不适宜经常饮用绿