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减肥期的营养搭配;减肥期的营养搭配;减肥期的营养搭配;现状分析：减肥路上的”营养误区”有多普遍？;现状分析：减肥路上的”营养误区”有多普遍？;问题识别：错误营养模式的四大”隐形伤害”;;;;微量营养素缺乏：从”隐性饥饿”到显性疾病;饮食心理失衡：从”克制”到”暴食”的恶性循环;科学评估：减肥期营养需求的”个性化诊断”;科学评估：减肥期营养需求的”个性化诊断”;基础数据测量：了解身体的”能量收支表”;饮食记录分析：找到”隐形热量漏洞”;;方案制定：减肥期营养搭配的”黄金公式”;方案制定：减肥期营养搭配的”黄金公式”;宏量营养素：三大产能物质的”精准配比”;宏量营养素：三大产能物质的”精准配比”;