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折纸技术的心理疗愈作用及应用实践

近年来，折纸技术作为一种独特的手工艺术形式，逐渐受到人们的关注。除了其美学价值和创造性，折纸技术还被发现具有心理疗愈的作用。本文将探讨折纸技术的心理疗愈作用，并介绍其在实践中的应用。

首先，折纸技术对心理健康的积极影响不容忽视。折纸过程需要专注和耐心，这有助于缓解焦虑和压力。在折叠的过程中，人们需要集中注意力，将纸张从平面转化为立体，这种过程能够帮助人们暂时抛开烦恼，专注于手中的任务。同时，折纸还能够培养耐心和毅力，因为有些复杂的折纸作品可能需要花费数小时甚至数天的时间才能完成。通过坚持完成一个个小目标，人们能够增强自信心和成就感，从而提升心理健康。

其次，折