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文档摘要

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成长型思维训练

目录

CATALOGUE

01

概念基础

02

核心原则

03

训练方法

04

应用场景

05

评估与改进

06

行动计划

PART

01

概念基础

定义与核心特征

01

02

03

相信能力可发展

成长型思维认为智力、才能和能力可以通过努力、学习和经验持续提升，而非固定不变。这种思维模式强调个人潜力的动态性和可塑性。

重视努力与策略

核心特征包括将挑战视为学习机会，认为努力是能力提升的必要条件，并注重通过调整策略和方法来克服困难。

接纳反馈与错误

将批评和失败视为改进的契机，而非对自我价值的否定，从而形成持续进步的正向循环。

与固定型思维对比

能力观差异