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人际关系困境与大学生精神内耗的关联分析

引言

许多大学生在进入大学后，往往面临未来职业发展的不确定性，尤其是在就业市场竞争激烈的背景下，内心产生了对未来的恐惧和焦虑。这种对职业发展的不确定性加剧了他们的精神内耗，导致他们在选择职业道路时陷入迷茫。

大学生在成长过程中形成的独特心理特点，如完美主义、过度自我要求、强烈的责任感等，容易导致精神内耗。完美主义者在面对学习、生活和职业规划时，往往设定过高的标准，一旦达不到期望值，便容易产生强烈的自我批评和焦虑情绪，从而形成内耗。过度自我要求的个体，因不愿意放松对自我发展的控制，长时间保持紧张的心理状态，