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大学生精神内耗对心理健康的影响及风险

说明

学业压力是大学生精神内耗的主要外部因素之一。随着大学生在学业上面临越来越大的竞争，考试成绩、学术研究、课外活动等多方面的压力不断增大，导致许多学生处于长期的紧张和焦虑状态。学术界的高度竞争氛围使得部分学生在面临未来职业选择时产生极大的不确定感，并不断在内心进行比较和自我否定，进一步加剧了精神内耗。

现代社会信息技术的发展让大学生更加容易接触到他人的生活和成就，社交媒体和虚拟平台提供的理想化生活展示，容易引发学生的焦虑情绪和自我怀疑。大学生在这种社会氛围中往往陷入了与他人的比较之中，产生自卑、焦虑等情绪