2025年超星尔雅学习通《体育健康与生活乐趣》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.体育锻炼对心理健康的主要益处是（）

A.提高视力

B.增强记忆力

C.减少压力

D.促进睡眠

答案：C

解析：体育锻炼能够促进大脑释放内啡肽等神经递质，有助于缓解焦虑和抑郁情绪，减少压力。提高视力、增强记忆力和促进睡眠虽然也是体育锻炼的益处，但不是主要的心理健康益处。

2.选择合适的运动强度时，应考虑的因素不包括（）

A.年龄

B.身体状况

C.运动目的

D.天气情况

答案：D

解析：选择