2025年超星尔雅学习通《自我管理与情绪调节》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.在自我管理中，制定明确目标是的首要步骤吗？（）

A.是

B.否

C.有时是

D.取决于个人情况

答案：A

解析：制定明确目标是自我管理的基础和首要步骤，只有目标明确，才能有计划地安排时间和任务，从而提高效率。其他选项虽然也有一定道理，但不是首要步骤。

2.情绪调节的主要目的是什么？（）

A.完全消除所有负面情绪

B.提高情绪的稳定性和适应性

C.增强情绪的表达能力

D.让情绪更加激烈

答案