2025年超星尔雅学习通《运动健身健康养生》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动健身的首要目的是（）

A.增加肌肉量

B.提高心肺功能

C.减少体重

D.追求外在美观

答案：B

解析：运动健身的首要目的是提高心肺功能，这有助于维持身体健康，增强免疫力，并预防多种慢性疾病。增加肌肉量、减少体重和追求外在美观虽然也是运动健身的目标之一，但并非首要目的。心肺功能的提升是健康的基础。

2.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拉伸

答案：C