2025年超星尔雅学习通《心理健康：情绪管理与心理疏导》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.情绪管理的主要目的是（）

A.完全消除所有负面情绪

B.学会识别和调节自己的情绪

C.强迫自己保持快乐

D.排除外界对情绪的影响

答案：B

解析：情绪管理并非要消除所有负面情绪，而是要正确识别和有效调节自己的情绪，以达到情绪的平衡和稳定。完全消除负面情绪是不现实的，强迫自己保持快乐也违背了情绪的自然规律，排除外界影响则忽略了情绪产生的内外因素。学会识别和调节情绪是情绪管理的关键。

2.以