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文档摘要

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快速动眼睡眠：

上述四个阶段大约持续1小时

到90分钟，之后进入此阶段，⊿波

消失，出现高频、低幅的脑电波，与个体清醒状态的

脑电活动很相似，睡眠者的眼球开始快速上下左右移

动，且常伴随着梦境。

身体状态：如清醒状态或恐惧时的反应，肌肉松软，

呼吸急促，血压不规则。

;睡眠各阶段的脑电图;成年人的睡眠模式;睡眠形态的个别差异;睡眠障碍：

失眠和失眠症;