基本信息
文件名称：压力管理技能培训.pptx
文件大小：1.23 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-11-16
总字数：约小于1千字
文档摘要
压力管理技能培训;CATALOGUE;01;压力定义与类型区分;职业相关压力源;;02;情绪预警标志（焦虑/烦躁）;;睡眠障碍与质量下降;03;;;快速聚焦于当前环境中5种可见物体、4种可触摸材质、3种可听声音、2种可嗅气味及1种可尝味道，通过感官重置打断压力循环。;04;认知重