学校名称“社恐”生存指南：在集体中安心做自己高（）（）班主题班会

目一四开场——看见“社恐”重新定义“社恐”找到你的舒适社交圈我们的班级约定二三录

1.直接共鸣：让“社恐”同学感到被深刻理解，而非被泛泛地归类。2.提供“武器”：给予非常具体、可操作的“低能耗”社交策略。3.重塑认知：将“社恐”从“问题”转变为一种有优势的“生存模式”。4.营造安全网：引导全班同学共同创造一个让每个人都能喘息的包容环境。班会目标：

开场——看见“社恐”第一部分学校名称

第一部分：开场——看见“社恐”今天这堂课，我们想先聊一个可能很多人藏在心里，却很少说出来的感受——“社恐”。它不是简单的