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文件名称：男人必读 中医养精五法.docx.pptx
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总页数：35 页
更新时间：2025-11-16
总字数：约小于1千字
文档摘要
男人必读中医养精五法.docx;目录;01;中医对精的定义;精的重要性;中医养精的理论基础;02;饮食宜忌原则;常见养精食材介绍;饮食养精的注意事项;03;情志对精的影响;保持良好心态的方法;情绪管理技巧;04;作息时间的重要性;如何合理安排作息;熬夜对精的损害;05;适宜的运动类型;运动养精的技巧;运动养精的误区;06;房事对精的影响;房事频率的把握;房事卫生的重要性;07;常用养精药物介绍;药物养精的注意事项;药物养精的误区;08;综合调理的原则;综合调理的方法;综合调理的实例;THANKS