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文档摘要

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消化不良的营养调理方法;;消化不良的营养调理方法;现状分析：被忽视的”胃”来危机;现状分析：被忽视的”胃”来危机;问题识别：消化不良的”双面性”与典型信号;问题识别：消化不良的”双面性”与典型信号;;科学评估：从”模糊感受”到”精准画像”;科学评估：从”模糊感受”到”精准画像”;症状量化评估：用数据说话;饮食行为记录：找出”隐形凶手”;;方案制定：个性化的”胃肠养护手册”;;食物选择：构建”友好型”饮食库;食物选择：构建”友好型”饮食库;进食习惯：给胃肠”定制工作节奏”;;;;情绪与运动：被忽视的”消化调节器”;?老年人：消化腺萎缩导致消化酶分泌减少，建议食物更软烂（如肉末粥、豆腐