Self-management进行自我管理第五章

学习目标规划精彩人生打造锦绣前程1.了解自我管理的含义和主要内容。2.了解并掌握时间管理的方法。3.了解压力的含义,知晓大学生心理压力的来源,了解并掌握压力管理的方法。4.了解情绪的含义和情绪ABC理论,掌握情绪管理的方法。

进行时间管理压力管理情绪管理CONTENTS自我管理的含义和内容

自我管理的含义和内容美国现代管理大师彼得·德鲁克早年曾下决心不断完善自己,并在德国学习期间不断地运用反省方法对自己进行测评,他坚信自我管理是发展个人潜力的最佳方法。事实也多次证明那些极成功的人,如比尔·盖茨、李嘉诚、马云等,都是自我管理的