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文档摘要

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把健康掌握在自己手里做自己健康的第一责任人

营养是治疗，它不是支持，更不是辅助，营养治疗是治愈慢性病的最终解决方案。营养是一线治疗，是基础治疗。营养素，是驱动我们身体功能正常的最基础的物质。营养治疗，不但没有浪费钱，不但没有增加医疗费用，相反是极大地节约了医疗费用。生病后，营养修复应优先于其他治疗。

现代人不健康的饮食习惯一.营养不均衡的危害：1、容易导致抵抗力下降，尤其是优质蛋白质、维生素欠缺，会使众多免疫物质合成受到阻碍，容易得病。2、容易导致肌肉力量下降，因为营养不均衡使肌肉合成原料减少，容易发生肌肉减少症而使体力下降。二.营养过剩是营养不良的一种。营养过剩是由于过量摄入一种或多种营养