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文档摘要

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单元五美体塑身与营养

目录CONTENT模块一肥胖与营养模块二消瘦与营养模块三胸部健美与营养

学习目标【知识目标】（1）理解肥胖症的定义、消瘦的概念，肥胖症的病因和消瘦的原因，肥胖症的分型，以及肥胖症和消瘦对健康的危害。（2）掌握肥胖症和消瘦管理的营养学原理，如能量平衡摄入、优化营养素比例等。（3）了解乳房的形态，掌握乳房健康与营养的关系及胸部健美的膳食营养调理原则。

学习目标【能力目标】（1）能够运用标准体重公式、体重指数等对个体进行肥胖和消瘦的评估。（2）能够根据个体的具体情况制定个性化的减脂、增重，促进乳房健康和胸部健美的营养方案，包括饮食调整和运动建议。【素质目标】（1）提