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文档摘要

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更年期综合征自我管理专家共识;目录;目录;01;躯体症状分类;;;02;生活方式调整策略;健康饮食指导;;;03;BMI（身体质量指数）=体重（kg）/身高2（m2）。根据世界卫生组织标准，BMI＜18.5为偏瘦，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，≥30为肥胖。更年期女性因激素变化易发胖，需每3个月监测一次。;测量规范;心肺功能检测;;04;;;01;05;多学科协作模式;绝经激素治疗;非药物干预手段;经典方剂辨证施治;06;更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的过渡期，伴随雌激素水平下降，需系统学习潮热、失眠、情绪波动等典型症状的生理机制及应对方法。