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文档摘要

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膝关节骨关节炎的运动疗法：从认知误区到科学实践的全程指南;;膝关节骨关节炎的运动疗法：从认知误区到科学实践的全程指南;背景：被疼痛“困住”的膝关节;背景：被疼痛“困住”的膝关节;现状：运动疗法的“冰火两重天”;;;分析：运动疗法为何能“修复”受损关节？;;力学层面：强化“肌肉护具”，减轻关节压力;代谢层面：激活“软骨营养泵”，延缓退变;;措施：不同阶段的运动方案设计;;措施：不同阶段的运动方案设计;;措施：不同阶段的运动方案设计;?术后：遵循“循序渐进”原则，早期（术后1-2周）以被动活动为主（在康复治疗师辅助下做膝关节屈伸，角度从0-30度开始，每天增加5-10度）；中期（术后3-6周）加入