探索情绪之旅

——读懂情绪，做情绪的小主人;CONTENTS;高中阶段是学生情绪发展的“暴风期”，他们面临学业压力、同伴关系、自我认知等多重挑战，情绪容易像“过山车”般波动：可能因一次考试失利陷入悲伤，因同学间的小矛盾爆发愤怒，因得到表扬而满心喜悦，也会因未知的挑战产生焦虑。但多数学生对情绪的认知仅停留在“开心就笑、难过就哭”的表层，不了解“负面情绪也有积极意义”，遇到愤怒、焦虑时，常陷入“压抑情绪”或“被情绪控制”的困境，甚至因不当的情绪处理方式引发同学矛盾、影响学习状态。;班会基本信息;班会主题与目标;班会时间与地