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瑜伽教练简答题库及答案

一、单项选择题

1.瑜伽起源于哪里？（）

A.古印度B.古埃及C.中国

答案：A

解析：瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。

2.以下哪个是常见的瑜伽坐姿？（）

A.山式B.树式C.莲花坐

答案：C

解析：莲花坐是瑜伽中经典的坐姿，通过特定的盘坐方式帮助集中注意力等。山式和树式属于站姿。

3.瑜伽中的“拜日式”有几个动作？（）

A.8个B.10个C.12个

答案：C

解析：拜日式通常包含12个连贯动作，能全面活动身体各部位。

4.瑜伽练习时呼吸应遵循什么原则？（）

A.快吸快