基本信息

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文档摘要

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中医药健康知识普及讲座方案（完整版）

一、讲座基础信息

（一）讲座主题

“传承中医智慧，守护全家健康——中医药日常养生与病症调理指南”

（二）适用人群

社区居民（以25-70岁为主，含宝妈群体、职场人群、中老年群体）、企事业单位职工、养生爱好者

（三）时长与形式

时长：90分钟（理论讲解60分钟+互动答疑30分钟）

形式：线下主讲+线上直播（支持回放），配合PPT演示、实物展示（中药材、养生工具）

（四）核心目标

帮助听众建立“未病先防”的中医健康理念，掌握3-5种可落地的日常养生方法；

解答常见健康误区（如“中药无副作用”“体质不分随便养生”），引导科