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文档摘要

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2025中小学生心理健康知识竞赛题库(附答案)

一、单项选择题（每题2分，共50分）

1.以下哪种情绪状态不属于常见的负面情绪？（）

A.快乐B.焦虑C.抑郁D.愤怒

答案：A。快乐是积极情绪，而焦虑、抑郁、愤怒都属于常见的负面情绪。

2.当你遇到挫折时，下面哪种做法是正确的？（）

A.独自生闷气B.找朋友倾诉C.一直抱怨D.逃避问题

答案：B。找朋友倾诉可以缓解情绪，获得支持和建议。独自生闷气、一直抱怨和逃避问题都不利于解决挫折带来的困扰。

3.以下哪种行为有助于提高睡眠质量？（）

A.睡前长时间玩手机B.睡前喝一杯