基本信息
文件名称：悬吊带训练方法.pptx
文件大小：4.15 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-11-19
总字数：约小于1千字
文档摘要
悬吊带训练方法;目录;01;悬吊带训练（SlingExerciseTraining,S-E-T）是一种利用绳索、吊带和人体自重进行的不稳定平面训练，通过调节支撑点高度和身体角度来改变动作难度，强调多关节协同参与。;;康复患者;02;上肢基础动作;;核心激活动作;03;缩短悬吊带可增加动作不稳定性和核心肌群参与度，适用于提