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积极心理学提升自我效能感的策略

引言

心理韧性是指个体在遭遇逆境时，能够迅速恢复并适应环境的能力。积极心理学强调心理韧性对学习兴趣的影响，尤其是在面对学业压力和挫折时，心理韧性较强的学生能够保持对学习的兴趣，并从中寻找成长的机会。心理韧性强的学生更能在失败中汲取经验，在挫折中坚持努力，进而激发对学习的持续兴趣。

积极心理学中，目标设定被视为激发学习兴趣的重要因素。小学生在学习过程中，若能够明确短期和长期学习目标，并且能够感受到这些目标是可达成的，往往能更有效地激发学习动力。积极心理学认为，明确的目标能够帮助学生集中注意力，减少分散和拖延，提高学