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熬夜对肝脏的影响

熬夜是一种现代社会中常见的不良生活习惯，它对人体健康有着诸多负面影响，其中对肝脏的损害尤为显著。肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，在维持人体正常生理功能方面发挥着关键作用。而熬夜会干扰肝脏的正常功能，破坏其生物钟和代谢节奏，进而引发一系列肝脏问题。

肝脏的正常生理功能

肝脏是人体最大的实质性器官，具有代谢、解毒、合成、分泌等多种重要功能。

在代谢方面，肝脏是碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢的中心。它可以将葡萄糖合成肝糖原储存起来，在血糖降低时，又能将肝糖原分解为葡萄糖释放入血，以维持血糖的稳定。对于脂肪，肝脏能将脂肪酸氧化分解，并参与脂蛋白的合成，从而调节血脂水平。在蛋白质代谢中