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自我认知与情绪管理在大学生心理健康素养中的作用

引言

随着大学生群体问题的多样化，心理健康问题的表现形式越来越复杂。除了传统的情绪问题、学业压力外，现代大学生还面临着信息焦虑、人际关系困扰、网络成瘾等新型问题。不同学生面临的心理困扰类型差异较大，给心理健康教育和服务的个性化需求带来了挑战。

高校和社会应共同努力，消除对心理健康问题的偏见和误解，培养学生正确的心理健康观念。在校内，可以通过组织心理健康宣传活动、开展心理健康日等方式提高全体师生的心理健康意识。在社会层面，应推动心理健康问题的社会认同和正向支持，降低求助的社会成本，减少心理问题的污名