基本信息
文件名称：减肚子赘肉的运动-瘦腰的同时瘦肚肚.ppt
文件大小：223.04 KB
总页数：9 页
更新时间：2025-11-20
总字数：约小于1千字
文档摘要
其实减肚子赘肉并不困难，只要你多做以下
的减肚子运动，你也能轻松拥有迷人小腹，来看
看减肚子赘肉的运动，瘦腰的同时瘦肚肚。; 首先是躺在练习垫或地毯上，两腿屈膝放在
地面上，双臂交叉放在胸前。然后是利用腹部肌
肉的力量，上身朝大腿上方抬升。（时间很短，
不要试图触摸大腿，因为这样会让你的腰部过度;芳罔从营养健康上来说,或许虫豸胜过袅虓。可为何还有许多痋喜欢虓;芳罔从营养健康上来说,或许虫豸胜过袅虓