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运动行为干预在促进儿童青少年户外活动中的效果研究

说明

进入青少年阶段，个体的自主性逐渐增强，行为干预的重心应逐步从外部激励转向自我管理和自主决策的强化。通过培养青少年的自我管理能力，使其能够在没有外部压力的情况下，自主选择参与户外活动。行为干预的策略可以通过设计目标导向的活动，鼓励青少年设定个人运动目标，并通过自我监控与评估来实现这一目标。例如，鼓励青少年参与运动竞赛、徒步旅行等活动，使其通过持续的努力来取得成就，从而提高其参与的自觉性和长期兴趣。

自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信心。行为干预通过为儿童和青少年提供适当的挑战与支