基本信息
文件名称：老年人养生健康科普.pptx
文件大小：2.76 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-11-20
总字数：约小于1千字
文档摘要
老年人养生健康科普;目?录;科学饮食原则;;通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜补钙，并适当晒太阳或补充维生素D以促进钙吸收，预防骨质疏松。;常见饮食误区解析;适度运动保健;;运动频率与时长控制;;慢性病日常管理;高血压监测与管理;骨关节养护技巧;呼吸道