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怎么辨别自己是否口臭

众所周知，口臭是一种常见但令人尴尬的问题。虽然每个人在某个时刻都可能会有口臭，但如果这种情况频繁发生，就可能需要加以重视了。那么，如何辨别自己是否口臭呢？以下是一些可以帮助你判断自身口臭问题的方法和建议。

1.嗅闻自身气味：嗅闻自己的呼吸气味是最简单的判断口臭的方法。可以用手捂住口鼻呼出气，然后闻一闻呼出的气味是什么。如果气味较为难闻或有异味，那就有可能存在口臭问题。

2.询问他人的意见：有时候自己难以察觉到口臭，因为我们对自己的气味产生了抵抗力。因此，可以找一位可以信赖的朋友或亲人，坦诚地询问他们对自己口气的看法。但要注意，需要选取对你诚实并愿意帮助的人。

3.观