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运动训练对肌腱力学的长期影响

肌腱作为连接肌肉与骨骼的关键结缔组织，其力学性能（如抗张强度、刚度、弹性模量）直接决定运动效率与损伤风险。长期运动训练通过调控肌腱细胞代谢、胶原纤维重构及基质成分变化，对其力学特性产生多维度影响，这种影响因训练类型、强度、周期及个体差异呈现不同规律，需从机制到应用进行系统解析。

一、肌腱力学特性的核心指标与生理基础

在分析运动训练影响前，需明确肌腱力学的关键评价维度，其生理结构与力学功能的关联性是理解训练效应的前提：

核心力学指标

抗张强度：肌腱承受最大拉力而不断裂的能力，主要取决于胶原纤维的交联程度与排列方向；

刚度：肌腱在拉力作用下的形变抵抗能力（刚度=应