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2025年心理应激生理心理学应对策略研究报告模板

一、2025年心理应激生理心理学应对策略研究报告

1.1心理应激概述

1.2心理应激的成因

1.3心理应激对人体健康的影响

2.心理应激的生理心理学机制

2.1心理应激的生理基础

2.2心理应激的神经生物学机制

2.3心理应激对认知功能的影响

3.心理应激的应对策略

3.1认知行为疗法

3.2放松训练

3.3压力管理技巧

4.心理应激的预防措施

4.1建立良好的生活习惯

4.2培养积极的心理状态

4.3加强社会支持

4.4心理应激预防的综合策略

5.心理应激在特定人群中的表现与应对策略

5.1儿童与青少年的心