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运动治疗肌力训练

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02

训练基础原则

01

概述

03

常用训练方法

04

设备与辅助工具

05

评估与监控流程

06

实践应用策略

概述

01

定义与核心目标

功能性肌力提升

运动治疗肌力训练是通过针对性动作设计，改善肌肉力量、耐力和协调性，以恢复或增强患者日常活动能力。核心目标包括纠正肌力失衡、预防运动损伤及提升运动表现。

科学性与个体化

基于生物力学和运动生理学原理，结合患者评估数据（如肌电图、关节活动度测试）制定个性化方案，确保训练安全有效。

长期健康管理

强调渐进式负荷原则，通过周期性调整训练强度（如阻力、重复次数）实现肌力持续增长，并