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文档摘要

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2025年大学生525心理健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共60分）

1.以下哪项不属于心理健康的核心标准？

A.能保持良好的人际关系

B.能适度表达和控制情绪

C.有明确的自我认知且接受自我

D.每天必须保持积极情绪无负面情绪

答案：D（心理健康允许合理的负面情绪存在，关键是能调节而非完全消除）

2.小明因一次考试失利后，认为“我彻底失败了，以后所有考试都考不好”，这种认知偏差属于：

A.绝对化要求

B.过度概括

C.灾难化思维

D.非黑即白

答案：B（过度概括指以偏概全，将一次失败泛化为所有类似情境）

3.以下哪种方法不符合“正念减压”（MBSR）的