人民大2024刘翔平《积极心理学(第3版)》ppt第6章复原力汇报人：XXX2025-X-X

目录1.复原力的概念与重要性

2.复原力的影响因素

3.复原力的评估与测量

4.复原力的培养与提升

5.复原力在特定人群中的应用

6.复原力与心理健康的关系

7.复原力研究的新进展与展望

01复原力的概念与重要性

复原力的定义与特征定义概述复原力是指个体在面对压力、逆境或创伤时，能够适应和恢复的能力。研究表明，复原力并非天生的，而是可以通过后天培养和提升。据调查，具有较高复原力的人在面对挑战时，恢复时间大约是普通人的1/3。核心特征复原力具有三个核心特征：韧性、适应性和灵活性。韧