活动设计：内卷风云之何以破万“卷”-基于自我决定理论的高中心理活动课设计

活动理念

“内卷”是当前高中生群体中普遍存在的非理性竞争现象，它不仅耗费学生精力、损害学习内在动机，还会引发焦虑等负面情绪。本节课以自我决定理论（Self-DeterminationTheory，SDT）为核心理论依据，该理论认为，满足学生的自主感（autonomy）、胜任感（competence）与归属感（relatedness）三大基本心理需求，是激发其内在动机、摆脱“内卷”困境的关键。

课程通过创设“拍卖大会”这一体验式活动情境，以“现象认知—心理分析—理论应用—行为改变”为逻辑主线，让学生亲身经历并觉察自身的“内