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文档摘要

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衰老是自然规律，但过早衰老却是身体发出的警报。中医认为，衰老的本质是气血的逐渐亏虚和脏腑功能的衰退。《黄帝内经》指出：女子六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；男子六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。这说明衰老是有规律可循的，也是可以干预的。本文将深入探讨中医抗衰老的智慧，从调理气血、滋养脏腑入手，帮助您实现健康长寿的养生目标。（干货一：气血与衰老的深层关系，约500字）气血是维持人体生命活动的基本物质，其盛衰直接决定衰老的进程。

?气的作用：

?推动作用：?气能推动血液运行、津液输布。气虚则血行无力，易致瘀血。

?温煦作用：?气能维持体温，温煦脏腑。气虚则畏寒肢冷。

?防御作用：?气能护