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文档摘要

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心理健康主题班会

心灵免疫力——做自己情绪的主人

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目录

01

开场：用医学视角看心理

02

中学生心理风险“三高”预警

03

心理健康“四维体检表”

04

情绪急救实用技术

05

构建社交支持系统

06

提升“心灵免疫力”计划

07

医生的三个承诺

08

结束语：你们负责奔跑，我们负责守护

开场：用医学视角看心理

01

展示临床数据：75%的中学生因压力出现头痛、失眠、胃痛等躯体化反应

心理压力反应

躯体症状表现

头痛，长期紧张引发的常见生理反应。

失眠，大脑持续兴奋导致睡眠障碍。

胃痛，情绪压力影响消化系统的典型信号。

心理生理关联

应激反应，心理压力触发身体防御机制。

大脑